菠萝是一种水果，含水量极高。每100克菠萝含有87.1克的水分，可以有效补充身体所需的水分，也有利尿的效果。除此之外，菠萝还有许多好处。

首先，菠萝可以促进消化道的蠕动，有助于改善肠胃消化不良。此外，它所含有的纤维素可以促进肠道的排便，有效预防便秘。

其次，菠萝中含有丰富的维生素，其中的维生素B可以滋养肌肤，而维生素C则具有抗氧化作用和增强免疫力的作用。因此，经常食用菠萝可以让肌肤更加健康美丽，同时增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

总之，菠萝的营养价值十分高，具有生津止渴、促消化、养颜美容等多种好处。对于人体来说，常吃菠萝是一种有益的饮食习惯，也是保持健康的有效途径。